Når kroppen ikke spiller på lag – men vi snakker om det likevel

beatewarvik6
13. okt.
3 min lesing

Oppdatert: 3. nov.

Av Beate Warvik, sexolog og samlivsrådgiver

På fredag den 10 oktober hadde jeg gleden av å besøke Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB) Troms og Finnmark der jeg holdt et tre timers foredrag om seksualitet, samliv og bekkenleddsmerter. Det ble en dag fylt av varme, latter, åpenhet – og mange viktige refleksjoner om et tema som altfor lenge har vært pakket inn i stillhet.

Jeg ble møtt av en engasjert gjeng som virkelig tok imot meg med åpne armer. Mange hadde reist langt for å delta, og det var tydelig hvor viktig dette møtet var for medlemmene. Flere delte underveis at de aldri tidligere hadde vært i et forum hvor seksualitet og smerte kunne snakkes om uten skam, flauhet eller frykt for å bli misforstått.

Når kroppen gjør vondt

Vi startet med å snakke om hvordan smerte påvirker pust, energi og selvbilde. Mange kjenner seg igjen i følelsen av å miste overskudd og kontakt med egen kropp. Bekkenleddsmerter handler ikke bare om det fysiske – det påvirker også hvordan man ser seg selv, hvordan man tør å være nær, og hvordan man tør å uttrykke behov.

Smerte og intimitet

Et sentralt tema var hvordan smerte påvirker seksuell lyst og nærhet. Mange opplever at frykten for smerte gjør det vanskelig å slappe av, og at partneren kan føle seg avvist eller usikker. Vi snakket om viktigheten av å finne nye måter å være intime på, og om å bygge trygghet gjennom kommunikasjon og humor. Seksualitet handler ikke bare om samleie, men om berøring, blikk, trygghet og små øyeblikk av kontakt.

Å snakke om det vanskelige

Flere deltakere trakk frem hvor nyttig det var å få konkrete verktøy for kommunikasjon. Mange sa de kjente seg igjen i de tre klassiske feilene jeg beskrev:

Å ikke tørre å snakke om problemet
Å ha for lite kunnskap om hva som fremmer og hemmer lyst
Å mangle verktøy for å skape endring

Vi gikk gjennom fire steg til mer og bedre sexlyst – fra kunnskap, til selvinnsikt, til kommunikasjon i parforholdet. Deltakerne beskrev det som både «befriende» og «motiverende» å få et språk for temaet, og mange uttrykte ønske om flere slike samtaler fremover.

Mestring og håp

Mot slutten snakket vi om balanse mellom aktivitet og hvile, og hvordan man kan gi seg selv lov til å ta pauser uten å føle skyld. Bekkenleddsmerter definerer ikke hvem du er – og mange opplever faktisk større bevissthet om kropp, grenser og kjærlighet etter en slik periode.

Det ble mange gode diskusjoner rundt bordene – alt fra dating og seksualitet som singel, til hvordan man kan støtte en partner som lever med smerte. Deltakelsen var imponerende; åpen, ærlig og full av nysgjerrighet. Flere sa det var første gang de opplevde at seksualitet og smerte ble snakket om som to sider av samme liv, ikke to adskilte tema.

Takk for mottakelsen 💛

Jeg dro hjem fra møtet med disse flotte LKB damene på the Edge hotell med hjertet fullt av takknemlighet. Det var en ære å møte så mange modige kvinner som deler erfaringer og ønsker å lære mer – ikke bare om kroppen sin, men om hele seg.

Å snakke om seksualitet når kroppen ikke spiller på lag, krever mot. Men nettopp derfor er det så viktig at vi fortsetter å ha disse samtalene – i foreningene, i helsevesenet og hjemme rundt kjøkkenbordet.

Seksualitet handler ikke om perfeksjon, men om tilstedeværelse.

Takk for at jeg fikk dele tiden min med dere – og for at dere delte av dere selv.